なんと！！！

フィーバーです。（笑

といっても、
バチンコ、パチスロのことではありません。

よく知りませんし、、、（笑

なんとずーっと配信しているメルマガ。
本日で、創刊７７７号です。

７が３つ並んで、
フィーバーってわけです。

よくぞ続いたものです。
自分の継続力に改めて感心したりして、、、（笑

あなたにも、
ズーッと続けていることがありませんか？

どんなに小さなことでも。
仕事の直接関係なくても。

続けてることには価値があります。

継続している　＝　（ほぼ）習慣になっている

ということですよね。

素晴らしいことだと思いませんか？

世の中、

• 続けられない！
• 何をやっても三日坊主！
• 習慣にする方法がわからない！

などの悩みを持つ人があふれています。

ビジネスの世界でも、
習慣化は重要なスキルとして、
教える人も、
教わる人もたくさんいるわけです。

そんな中で、
どんなに小さなことであっても、
あなたは続けることができている。

習慣になっている、
習慣にできている、
ということですから。

これは素晴らしいことだと、
あなた自身で思いませんか？

いや、、、

素晴らしいことです。
間違いないと思いますよ。

で、、、

他にも、続いていること、
続けていること、
無意識にやり続けていること、
を書き出してみましょう。

私なら、、、

毎日欠かさず入浴している。
「えっ！そんなことが、、、」
と思ったかもしれませんが、
毎日はいらない人もいるわけで。

この際だから、
書き出しちゃいましょう。（笑

他にも、、、

朝食を必ず摂っている。

漢方薬を欠かさず飲んでいる。

とはいえ、薬なので、
夜遅くになった時は、
意図して飲みませんけど、
ほぼ毎日飲んでいるのでＯＫです。

そうやって書き出すと、
結構たくさんのことを、
毎日、毎日、習慣にしてやっている
ことに気づきます。

あらためて驚くと思います。

なのに、、、

多くの人が、
習慣にできないと悩んでいます。

なぜでしょうね。

理由は、いろいろあります。

ただ、多くの人が、
誤解していることがあると思いますよ。

それは、、、

毎日、毎日、
必ずやらないと、
習慣になっていると言えない、
と思っていることです。

欠かさずにやれていないとダメだ！
などという、
完璧主義に陥っているのですね。

毎日やろうと決めた。
何とか頑張って、
数日間、あるいは一週間、
やり続けた。

ところが、
なんともできない理由があって、
ある日、やり続けていたことが、
できなかった。

「あぁ、せっかくやり続けてきたのに、
今日はできなかった、、、」
とちょっとガックリきます。

今までやり続けるために、
気分が乗らない時もなんとか無理していた。

その張り詰めた気持が、
突然、プツン！
と切れてしまいます。

そして、理由をつけ始めます。
「せっかく今日まで、
やり続けてきたのに。

これからも今日のように、
できなくなることもあるんだよね。

続けるって難しい。
やっぱり無理かも。」

なんて考えて、
次の日、サボっちゃう。

１回サボると、
どうでもよくなって次もサボる。

そして、ズーッとサボる。

ふと気が付くと、
やらなくなっている。

「あぁ、習慣にするって、
私には難しいのかな」と考えます。

そして、
習慣にできるなにかよい方法はないか？
とネットで調べ、またセミナーに参加する。

この繰り返し。

「やっぱり習慣にするって、
難しいんだよね」
と言っているだけで、
時間ばかりが経ってしまいます。

完璧にやるなんて最初っから無理だ！
と考えれば良いのですね。

時々は、
どうしようもない理由で、
できないこともある、
と最初から、
考えておけばいいのです。

できないことがあっても、
次はやろう、やり続けよう、
と最初から、
決めておけばよいのです。

そうしたら、
できない日があっても、
それは仕方がない、
と割り切れるでしょう。

それだけで、
続けられなかった時のプッツリ感は、
なくなると思いますよ。

そして、明日、
いろいろ言わずに、
やればいいのですね。

習慣にできない！と悩む、
ほとんどの人が完璧を求めていますね。

そして、
理由があってできなかった時にどうするのか、
最初に決めていないのですね。

この日刊メルマガも、
時々、歯抜けですよ。（笑

創刊から欠かさず毎日、
絶対に書いているわけでは、
ありません。

意図的に、
お休みにしたことも有ります。（笑

でも、続きに続いて、
７７７回のフィーバーまで、
たどり着きました。

わけあって書けない時は、
それはそれで終了。
明日は書こうと決めていたからです。

そして、実際に、
翌日は、書いてきたからですね。

あなたが、
習慣だとかあまり意識せず、
でも、ほぼ毎日、続けていること。

続いているわけのひとつは、
できない日があっても、
「それはそれ！仕方ない」と、
思っているからではありませんか？

翌日は、またやっているから、
ではありませんか？

あなたがさっき、
書きだしたリストを眺めていると、
こんなにいろいろつづけているんだ、
とわかりますよね。

あなたもわたしも、
習慣のプロだってことが、
わかりますよね。

完璧に続けること。

完璧であるに、
越したことはありません。

でも、それは難しい事です。

たとえできない時があっても、
それでも、やめずに、
明日またやることです。

完璧に毎日できない。
だから習慣にするのは難しい。

こんな寝言を言って、
習慣化の方法でさまよう人たちを、
置き去りにしてしまいましょう。

続けることで得られる成果を、
あなたも私も、
ドンドン手に入れてしまいましょうね。